건강관련
관절통증 완화에 도움이 되는 약과 복용법
시작하는 청춘
2025. 4. 18. 06:34
관절 통증 완화에 도움이 되는 약 중에서 시중에서 쉽게 구할 수 있고, 효과가 좋은 일반의약품(OTC)을 중심으로 정리해 드리겠습니다. 다만, 사람마다 증상의 원인과 상태가 다르기 때문에 복용 전에는 반드시 제품 설명서 확인과 함께, 의사나 약사 상담을 권장합니다.
관절통에 일반적으로 사용되는 대표 약물
1. 이부프로펜 (Ibuprofen)
- 대표 제품: 부루펜, 이지엔6 이브, 이부펜
- 효과: 소염, 진통, 해열 작용 → 염증성 관절염, 무릎 통증 등에 효과적
- 주의: 위장 자극이 있을 수 있어 식후 복용 권장
2. 나프록센 (Naproxen)
- 대표 제품: 낙센, 아나프록스
- 효과: 이부프로펜보다 작용 시간이 길고, 관절염 통증에 특화
- 특징: 진통과 소염 효과가 모두 있음
- 주의: 위장 장애나 심장 질환 병력 있는 분은 복용 전 상담 필요
3. 아세트아미노펜 (Acetaminophen, 타이레놀 계열)
- 대표 제품: 타이레놀, 펜잘, 해피콜
- 효과: 비염증성 관절통 (예: 단순한 무릎이나 손가락 통증)에 효과적
- 장점: 위장에 부담이 적고 고령자도 비교적 안전하게 복용 가능
- 단점: 염증 완화 작용은 없음
복합성분/건강기능식품 (의약외품 수준 또는 보조제)
4. 글루코사민 & 콘드로이틴
- 대표 제품: 닥터그루트 관절, 센트룸 관절케어, GNC 글루코사민
- 효과: 연골 보호 및 윤활제 역할, 장기 복용 시 퇴행성 관절염에 도움
- 특징: 약보다는 건강기능식품으로, 장기적인 보조 치료용
5. MSM (Methylsulfonylmethane)
- 효과: 관절 통증 및 염증 완화에 도움이 되는 유기 유황 화합물
- 주의: 효과는 개인차가 있으며, 3개월 이상 꾸준히 복용해야 차이를 느낌
병용시 주의할 점
- 이부프로펜 + 아세트아미노펜 동시복용 가능하나, 간과 위장 부담 주의
- 혈압약, 혈액응고제(와파린 등) 복용 중일 경우, NSAIDs(이부프로펜, 나프록센 등)는 복용 전 반드시 전문가 상담 필요
추천 상황별 정리
| 상황 | 추천 약 |
| 급성 관절염 통증 | 나프록센, 이부프로펜 |
| 만성 관절통 (노화 등) | 글루코사민, MSM (보조용) |
| 위장약 함께 복용 필요 시 | 아세트아미노펜 |
| 장기복용 필요 시 | 타이레놀, 건강기능식품 계열 |
| 통증이 심해 밤잠 못 이룰 때 | 나프록센 (작용시간이 비교적 김) |
관절통 완화용 일반의약품 (약국 구매 가능)
| 제품명 | 주요성분 | 용도 | 복용법(성인기준) |
| 이부펜 200mg (삼진제약) | 이부프로펜 | 염증성 관절통, 류마티스 | 1회 1 |
| 낙센 250mg (한미약품) | 나프록센 | 퇴행성관절염, 통증 | 1회 1정, 1일 2회 (식후) |
| 타이레놀 500mg | 아세트아미노펜 | 비염증성 관절통, 고령자 추천 | 1회 1 |
| 이지엔6 프로 | 이부프로펜 + 카페인 | 빠른 진통 (젊은층 통증 포함) | 1회 1정, 1일 3회 |
| 게보린 정 | 아세트아미노펜+이소프로필안티피린 | 중등도 통증 완화 | 1회 1정, 1일 2~3회 |
※ 주의: 위장장애나 간 질환 병력이 있으면 전문의와 상담 필수입니다.
관절 건강기능식품 (장기 복용 시 효과)
| 제품명 | 주요성분 | 용도 | 복용법 |
| 센트룸 실버 포 맨/우먼 | 비타민D, 글루코사민, 미네랄 | 관절 및 뼈 건강 전반 | 하루 1정 |
| GNC 글루코사민 1500 + 콘드로이틴 1200 | 글루코사민, 콘드로이틴 | 연골 보호, 퇴행성 예방 | 하루 1~2회, 식사 후 |
| 닥터썬 관절앤MSM | MSM, 비타민D, 셀레늄 | 관절통 완화, 항염 | 하루 2회 (아침/저녁) |
| 네이처메이드 글루코사민 | 글루코사민 | 연골 유지, 예방적 복용 | 하루 2정 (식사 후) |
| 뉴트리코어 관절건강 | 보스웰리아, MSM, 아연 | 항염, 무릎·손가락 통증 | 하루 2정, 2개월 이상 복용 권장 |
※ 건강기능식품은 효과가 천천히 나타나므로 3개월 이상 꾸준한 복용이 중요합니다.
복용 스케줄 예시
▶ 급성 관절염 (부기, 열감 동반 통증)
- 아침 식후: 낙센 1정
- 점심 식후: 필요시 타이레놀 1정
- 저녁 식후: 낙센 1정 + MSM 보조제
▶ 만성 통증 (퇴행성, 노화성 관절염)
- 아침: 글루코사민 복합제 1정
- 점심: 타이레놀 1정 (필요 시)
- 저녁: MSM 함유 보조제 1정
▶ 고령자/위장 민감자용
- 아침: 타이레놀 1정
- 점심: 글루코사민 복합제 1정
- 저녁: 식사 후 소화기능에 맞춰 복합제 또는 칼슘+비타민D 섭취