건강관련6

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  관절통증 완화에 도움이 되는 약과 복용법 관절 통증 완화에 도움이 되는 약 중에서 시중에서 쉽게 구할 수 있고, 효과가 좋은 일반의약품(OTC)을 중심으로 정리해 드리겠습니다. 다만, 사람마다 증상의 원인과 상태가 다르기 때문에 복용 전에는 반드시 제품 설명서 확인과 함께, 의사나 약사 상담을 권장합니다. 관절통에 일반적으로 사용되는 대표 약물1. 이부프로펜 (Ibuprofen)대표 제품: 부루펜, 이지엔6 이브, 이부펜효과: 소염, 진통, 해열 작용 → 염증성 관절염, 무릎 통증 등에 효과적주의: 위장 자극이 있을 수 있어 식후 복용 권장2. 나프록센 (Naproxen)대표 제품: 낙센, 아나프록스효과: 이부프로펜보다 작용 시간이 길고, 관절염 통증에 특화특징: 진통과 소염 효과가 모두 있음주의: 위장 장애나 심장 질환 병력 있는 분은 복용 .. 건강관련 2025. 4. 18.

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  치매 예방에 좋은 음식 치매 예방에 도움이 되는 음식들은 뇌 건강을 촉진하고, 염증을 줄이며, 산화 스트레스를 낮추는 영양소를 풍부하게 포함하고 있는 식품들입니다. 아래는 대표적인 치매 예방 식품과 그 이유입니다. 치매 예방에 좋은 음식 목록1. 등푸른 생선 (고등어, 연어, 정어리 등)오메가-3 지방산(DHA, EPA)이 풍부하여 뇌세포막을 보호하고 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 일주일에 2~3회 섭취를 권장합니다. 2. 견과류 (호두, 아몬드, 캐슈넛 등)비타민 E와 불포화지방산이 풍부해 뇌세포 노화를 막고 기억력 감퇴를 예방하는 데 효과적입니다. 하루 한 줌 정도가 적당합니다. 3. 올리브유지중해식 식단의 핵심으로, 항산화 성분과 불포화지방이 풍부합니다. 식물성 기름 중에서도 특히 인지기능 향상에 좋은 효과를 보인다는.. 건강관련 2025. 4. 18.

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  암검진 본인부담금 국가에서 제공하는 5대 암 검진은 대부분 무료로 제공되지만, 일부 항목은 소액의 본인부담금이 발생합니다. 본인부담금은 전체 검사비의 일정 비율로 책정되며, 대부분 1~3만 원 내외로 매우 저렴한 편입니다.아래는 본인부담금이 발생하는 암검진 항목과 대략적인 비용입니다. ✅ 본인부담금이 발생하는 암 검진 항목암종류검진 항목본인부담금비고위암위내시경 또는 위장조영촬영약 10,000원내시경 선택 시유방암유방촬영약 7,000원여성 대상대장암1차: 분변잠혈검사무료이상 시 대장내시경은 개별 부담 2차: 대장내시경약 20,000~50,000원이상 소견 있을 경우 선택적폐암저선량 흉부 CT 촬영약 11,000~15,000원고위험군 대상자궁경부암자궁경부 세포검사무료만 20세 이상 여성간암간초음파 + 혈액검사(AFP)약 6,.. 건강관련 2025. 4. 17.

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  2025년 건강검진 대상자 ​2025년 국가건강검진은 출생연도 끝자리가 홀수인 분들을 대상으로 진행됩니다. 검진 대상자와 주요 항목은 아래와 같습니다.​✅ 2025년 국가건강검진 대상자1. 일반 건강검진 대상자직장가입자사무직: 출생연도 끝자리가 홀수인 경우 2년마다 검진비사무직: 출생연도와 관계없이 매년 검진지역가입자 및 피부양자: 만 20세 이상 중 출생연도 끝자리가 홀수인 경우의료급여 수급자: 만 19세 이상 64세 이하 중 출생연도 끝자리가 홀수인 경우※ 2024년에 검진을 받지 못한 짝수년도 출생자는 2025년 6월 30일까지 연장 신청 후 검진이 가능합니다.​✅ 2025년 주요 검진 항목 및 변경 사항1. 일반 건강검진 항목신체계측: 키, 몸무게, 허리둘레, 혈압시력 및 청력 검사혈액검사: 공복혈당, 콜레스테롤, 간기능,.. 건강관련 2025. 4. 17.

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  국민건강보험공단의 무료건강검진 - 놓치지 말고 받아야할 검사 국민건강보험공단에서 제공하는 무료 건강검진은 국민 누구나 일정 나이에 도달하면 받을 수 있으며, 주로 일반건강검진, 암 검진, 생애전환기 건강진단, 영유아 건강검진 등이 있습니다. 아래에 항목별로 종류와 대상 연령, 주기를 정리해 드리겠습니다. ✅ 1. 일반건강검진대상만 19세 이상 직장가입자 및 지역가입자 세대주 또는 일정 보험료 이상 납부자직장가입자의 피부양자 및 지역가입자의 세대원 중 만 40세 이상인 사람검진 주기2년마다 1회 (짝수년도 출생자는 짝수해, 홀수년도 출생자는 홀수해)검사 항목신체계측 (키, 몸무게, 허리둘레, 혈압)시력, 청력혈액검사 (공복혈당, 콜레스테롤, 간 기능, 혈색소, 신장기능 등)소변검사 (단백뇨)흉부 X선B형간염 검사 (한 번도 받은 적 없는 경우)정신건강 검사 (우울증.. 건강관련 2025. 4. 17.

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  60대에 받아야 할 필수 건강검진 종류와 검진주기 60대 남성과 여성은 연령에 따라 건강 위험도가 증가하기 때문에, 질환 조기 발견과 예방을 위한 정기적인 건강검진이 매우 중요합니다. 아래는 남녀 공통 필수 건강검진 항목과, 성별에 따라 추가로 필요한 항목, 그리고 권장 검진 주기를 정리한 내용입니다. ✅ 1. 공통 필수 건강검진 (국가건강검진 기준)🩺 일반 건강검진 (2년마다, 짝/홀수년 출생자 기준)신체계측: 키, 몸무게, 허리둘레, 체질량지수(BMI)혈압 검사시력·청력 검사혈액 검사:공복 혈당 (당뇨 조기 진단)총 콜레스테롤, HDL, LDL, 중성지방간 기능 검사 (AST, ALT, 감마GT)혈색소 (빈혈 검사)혈청 크레아티닌, eGFR (신장 기능)소변 검사: 단백뇨흉부 X선 검사: 폐 질환 확인B형간염 항원·항체 검사: 최초 1회인지기능검사.. 건강관련 2025. 4. 17.